Natural Rolled Oats Roll Oat Oatmeal 500 gr

Natural Rolled Oats – Netto 500 gr

Origin: Australia

Oat (haver) merupakan serelia yang terbuat dari bulir gandum. Di Indonesia, oat dikenalkan oleh orang-orang Belanda pada jaman penjajahan dulu. Saat itu mereka mengkonsumsi oat dalam bentuk bubur yang kemudian disebut dengan havermut. Rolled oat merupakan jenis oat yang diolah lagi (dari groat), dikukus, digiling dan ditumbuk agar berbentuk pipih. Rolled oat seringkali digunakan dalam resep-resep makanan sehat, salah satu contohnya adalah overnight oats.
Oat (Oatmeal) merupakan makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Diketahui oatmeal kaya akan serat dan juga dilengkapi protein, magnesium, fosfor dan vitamin B1 yang berfungsi untuk menghasilkan energi.
Selain membantu program diet (menurunkan berat badan), oatmeal juga memberikan manfaat kesehatan antara lain:
1. Menurunkan kolestrol
2. Mencegah penyakit kardiovaskular (jantung)
3. Menurunkan resiko tekanan darah tinggi
4. Sangat baik (disarankan) untuk penderita diabetes karena dapat menstabilkan gula darah